Практика:

Когда появляется сложная задача или тревога не спеши сразу искать решение и спроси себя:
~ Что сейчас происходит в моем теле❓
~ Какой я сейчас, Я напряжен, разбалансирован или устойчив❓
~ Я пытаюсь контролировать или исследовать❓
~ Из какого состояния я иду в это действие❓

Иногда новый результат начинается не с нового плана, а с нового качества присутствия.