Отношения и сексология • Анастасия Матросова

24 мая буду проводить трансформационную игру «Сексуальность - энергия жизни» в Казани ✨
И приглашаю вас поучаствовать.

Я психолог-сексолог, работаю с подавленными чувствами, отношениями, проявленностью и сексуальностью.

На игру можно прийти с разными запросами:
❤️ отношения с партнёром
❤️ раскрытие сексуальности
❤️ проявленность
❤️ реализация и деньги
❤️ контакт с собой
❤️ чувственность

На игре будем работать с телом, чувствами и внутренними установками, которые мешают чувствовать себя живой, свободной и расслабленной.

Очень часто внутри много подавленного: чувства, желания, страх проявляться, стыд, запреты, контроль. И всё это влияет на отношения, состояние и качество жизни.

Игра помогает увидеть это, осознать и начать по-другому чувствовать себя и свою жизнь.

Для меня это не просто игра. Это про контакт с собой.

И при этом это очень интересный, глубокий и увлекательный процесс, где можно расслабиться, переосмыслить важные вещи и уже прямо во время игры начать делать новые шаги.

🕚 24 мая в 11:00
📍 Казань
Билет для одного участника- 3000₽
Билет для компании от двух участников- 2500₽

Также на фестивале «Путь души» будут другие трансформационные игры и практики.

Пишите «игра» в личные сообщения @matrosovaa💌
Расскажу подробности

Началось лето - и так хочется больше гулять, смеяться, встречаться с близкими и сохранять классные моменты 🤩

Мы с подругой устроили себе маленький городской вайб-день: гуляли, снимали видео, фоткались, болтали и просто кайфовали от момента.

И такие вещи действительно наполняют.
Когда просто живешь.
И лучший способ вернуть себе энергию - не уходить в мысли, а идти жить.

Встретиться с близким человеком.Нарядиться. Пойти в красивое место. Угорать, смеяться, снимать видео, наслаждаться моментом.

Разрешить себе быть счастливой, красивой и свободной прямо сейчас ✨

Шикарная книга про отношения♥️ сама ее люблю!
Суть там очень простая.Люди могут искренне любить друг друга и при этом чувствовать себя нелюбимыми.
Почему?
Потому что говорят на разных языках любви.
💕Для кого-то любовь - это слова: благодарность, восхищение, признание.
💕Для кого-то - помощь и забота.
💕Для кого-то важно время вместе.
💕Для кого-то - подарки.
💕А для кого-то - прикосновения и секс.
И часто партнёр даёт любовь так, как понимает её сам.
Вспоминаю один конфликт пары.
Мужчина постоянно дарил подарки, цветы. Он был уверен, что так показывает любовь. А женщине важны были объятия и слова, какая она важная для него. Он искренне не понимал, чего она хочет.
Потому что в его картине мира подарки и забота - это и есть любовь. Ее - прикосновения и слова, что она ценна для него.
И вот здесь важная мысль.

Любить - это глагол.

Любить - делать то, что помогает другому человеку чувствовать любовь.

А узнать это можно только одним способом - через разговор.
Все эти языки любви есть у каждого, но 1-2 основных.
А вы знаете свой язык любви?

Сегодня слушала книгу "Пять языков любви" Очень впечатлена от неё.
У каждого есть свой язык любви, нужно только знать какой твой и научиться говорить на языке любви партнера❤️

Сегодня на обучении по сексологии (в работе с парами) у нас была супервизия и интервизия.

Мы учились помогать парам выстраивать конструктивный диалог и разбирали, как типы привязанности влияют на отношения.

Через упражнения мы практиковали, как можно помогать партнёрам:
✔слышать друг друга
✔восстанавливать контакт
✔возвращать ощущение близости.

Также работали с тем, как через чувственное прикосновение можно возвращать сексуальную близость между партнёрами.

Близость в паре создаётся разговорами, через слышание друг друга, через формирование чувства безопасности, доверия и, конечно, через телесный контакт.

У меня спрашивают, работаю ли я с парами на консультациях. Сейчас я как раз продолжаю обучаться и углублять знания в этой теме.

Для меня это очень ценный опыт. Он показывает, как даже один правильно выстроенный разговор и понимание типа привязанности может изменить динамику отношений и вернуть близость в паре.
Главное, чтобы оба хотели и были готовы менять себя, вместо того, чтобы ждать, когда поменяется другой🖤

«Те лучики, которые не сформировались в моем запросе, они отзеркалились от других игроков»

, - говорит участница.

Это важно, потому что поле, которое формируется в группе, влияет на каждого участника. Через взаимодействие с другими участниками они видят себя, свои реакции, подсвечивают важные внутренние процессы. То, что говорит один человек, может отозваться у другого: «Про меня тоже», «Мне тоже важно это услышать».

Именно через взаимодействие и поле группы участники узнают себя, свои реакции и получают новые инсайты. Игра как мини-жизнь - несколько часов, где видно, как мы реагируем на других, как слышим других, как осознаём себя через других людей.

Делюсь несколькими отзывами участников психологической игры «Сексуальность - энергия жизни»
❤️

«Я сделала то, что давно не делала»

На игре у участницы вышел сильный страх, связанный с ее запросом. Мы выявили, с чем это связано и какая причина. Она решилась пойти в этот страх и сделать действие, которое давно откладывала.
Уже во время игры участники получают результаты. И на игре происходит перестройка в психике. Участники не только переосмысливают, но и действуют.
❤️

«Удалось погрузиться на глубину, на которой игра дала ответы на вопросы, которые даже не были заданы»

Во время игры участница узнала причины, которые были на подсознательном уровне, но она их не осознавала. Она получила ответы на свои вопросы и увидела, на что важно обратить внимание, какие шаги делать дальше.
❤️
«Открылись ответы на мои вопросы»
Во время игры у участницы поднялись страхи. Она получила поддержку от меня и участниц игры, почувствовала безопасность и открылась, и нашла ответы на вопросы, которые были спрятаны. Она увидела, кто самый главный человек в её жизни, и как это отражается на отношении с близкими людьми и на кого ей важно в первую очередь обратить внимание: на саму себя🙄

Дорогие, прекрасные, удивительные, поздравляю вас с женским днем❤️❤️❤️

Сегодня дети сами делают сладкие подарки к 8 марта.
Я вообще не знаю, как они это делают — сами что-то собирают, придумывают😊
Цветы я уже купила💐

А завтра поедем за город к маме

Тогда здесь важно сначала осознать и честно ответить себе на вопрос: а что именно я терплю в отношениях? С чем я не согласна? Что мне больно? Что мне не подходит? Можно просто прописать это по пунктам, чисто для себя.

Дальше посмотреть, а что я хочу вместо этого. В каких отношениях я хочу быть, как я хочу себя вести в отношениях, какого партнёра я хочу рядом.

И следующий важный вопрос себе задать: могу ли я пойти в открытый диалог с партнёром и поговорить об этом? Если ответ нет, тогда посмотреть, что мне мешает, какие страхи или сопротивление поднимаются.
Если я не могу сказать об этом партнёру прямо, тогда уже важно посмотреть, что меня останавливает и чего я боюсь. На этом этапе уже могут приходить какие-то важные осознания.