В преддверии выходных еще хочется напомнить вам (и самой себе) не забывать восстанавливать ресурс! Когда мы говорим про работу в креативной сфере, это всегда по большей части работа в голове или в ноутбуке/телефоне за бесконечным скроллингом.
Делюсь своими маленькими секретами, которые позволяют достаточно быстро прийти в себя:

1. Утром спросить себя «что мне сегодня хочется» и сделать это первым делом. Это может быть реально все, что угодно, от «поваляться 30 минут и пойти позавтракать в кофейне» до «съездить на рижский рынок за цветами». Важно обязательно выполнить это желание и увидите сколько энергии появиться о сделанного действия «хочу».

2. Сходить погулять в парк / лес. Зелень супер освежает взгляд, очищает голову и есть шанс находить заветные 10к шагов.

3. Баня. Особенно если на неделе было много контактов и встреч с другими людьми. Мои любимые сейчас - Коптевские Бани (парилка и парильщицы там просто невероятные).

Главное поменьше скроллить ленту. Ведь если спросить себя, часто это не является тем, чем хочется заниматься на самом деле, да и ресурс не восстанавливает.

🖤🤍 🩵🩵🩵🩵🩵
вы видите #гостьпост дарьи зотовой из нашей рубрики