Неделя оказалась максимально насыщенной, особенно в контексте социальных итераций (пока готовлю новые съемки и работаю над проектами). Как будто нестандартный пост, но мне показалось интересным порассуждать на эту тему: в любом проекте мы всегда вынуждены контактировать с большим количеством людей, находить компромиссы, стараться усилить качества друг друга и не потерять себя. Несмотря на то, что я в индустрии давно, именно эта зона требует больших эмоциональных сил и в близких беседах коллеги делятся именно усталостью прежде всего не от реализованной съемки или проекта, а от коммуникаций. Поделюсь своими лайфхаками: не вовлекаться эмоционально можно, если ты устойчив. Устойчивость складывается из простых вещей — сна, еды и физ активности. При любой непонятной ситуации можно идти бегать, в спортзал или нахаживать шаги. Переводить ментальное в физическое. Не реагировать в чатах мгновенно, подождать пару часов и остыть. Есть полезную еду (белки, все такое). Задавать себе в процессе вопросы: что я чувствую и проживать это. Ну и вовлекаться по возможности только в проекты, которые принесут то, что нам действительно важно и всегда в уме держать конечный результат, даже если это тот самый процесс.
Фото: Maggie Shafran

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

Вы видите  #гостьпост Ренаты Харьковой из нашей рубрики