Я тут последний месяц (ну, на самом деле сильно дольше) загнала сама себя. То у меня был гиперфикс на тренировках: я занималась каждый день без перерывов. То гиперфикс на поиске работы: я отправила больше 50 откликов, хотя в большую часть этих мест я даже не хочу. Потом гиперфикс на творчестве: писала картины с утра до вечера. Далее на здоровье: я обошла абсолютно всех врачей, которых надо и не надо.
Что важно – я как-то не заметила как стала сама для себя не поддержкой, а скорее тираном. Вообще во всех делах. Всегда надо больше, до изнеможения, дойти до предела, без чувства меры.
Вопрос: ЗАЧЕМ? (он тут явно риторический).
И вот сегодня мне попался текст-упражнение от одного психотерапевта, который звучит так:
Представьте, что вам дали в жизни человека и одну единственную задачу – заботиться о нем. Направлять и сопровождать его по всей его жизни. Чтобы вы сделали? Вы бы заставили его заниматься этим делом? Или пойти на эту встречу, на которой он не хочет быть? Как бы выглядел его день?
Ну и дальше весь этот текст сводится к тому, что у вас и так уже есть такой человек. Это вы сами. Единственный, кто может и должен заботиться о себе, поддерживать и защищать ❤️
*Надеюсь, кому-то тоже нужно было это сейчас прочесть и вспомнить, как и мне.