Несколько лайфхаков, о которых стоит помнить перед стартом:
— не экспериментируйте с новыми кроссовками и экипировкой;
— постарайтесь выспаться за несколько дней до забега;
— не пытайтесь наверстать пропущенные тренировки в последнюю неделю;
— оставьте силы на сам старт.
Дело остается за малым: получить удовольствие от атмосферы, вечернего Петербурга и самого бега.
Планируете бежать в этом году?💜