ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ПРОГУЛКУ?

Друзья, возьмите на заметку необходимое снаряжение для комфортной прогулки по лесу!

Как одеться:
- Одежда и обувь должны быть туристско-спортивного типа, удобные, непромокаемые, не стесняющие движений, а также предотвращающие проникновение клещей (с плотно облегающими манжетами рукавов и голенищами штанин, или с брюками, заправленными в носки). Желательно светлых оттенков.
- Головной убор.

Что взять с собой:
- вода (из расчета 1-1,5 л на человека)
- термос с чаем и кружку (на контрольных пунктах будет чай и вода, можно пополнить свои запасы)
- перекус или полноценный обед
- средства защиты от солнца
- средства для защиты от насекомых (клещей, комаров)
- запасные носки
- аптечку (пластыри, антигистаминные препараты, обеззараживающие средства, личные лекарства)
- заряженный сотовый телефон, а при необходимости пауэрбанк
- сидушка туристическая (на лесных КП нет мест для сидения!)
- дождевик

Дополнительные пункты для велосипедистов:
- шлем и перчатки
- набор инструментов для ремонта велосипеда в случае поломки

В комментариях делитесь опытом, что стоит взять с собой в поход выходного дня!

Очень важно следить за своим самочувствием, не допускать перегрева на солнце, переохлаждения, переутомления и обезвоживания. Желаем, чтобы наша прогулка оставила у вас в памяти только приятные эмоции и впечатления!