Ориентир в 10 тысяч шагов в день появился не из медицинских рекомендаций, а благодаря маркетингу японских создателей первого шагомера.

Прибор Manpo-kei выпустили в 1965 году. Его носили на поясе, а шаги показывали стрелки — как на часах. Почему выбрали именно 10 тысяч? Устройство рекламировали слоганом: «Хочешь дожить до 100 лет — делай 10000 шагов в день!». Его придумали, опираясь на иероглиф 万 («Ман»), который означает 10 000 и похож на шагающего человека.

Так число стало основой рекламной кампании. Само по себе оно не было особенным: просто целое и эффектно смотрелось на циферблате и в названии шагомера.

Позже идею подхватили другие компании, и 10 тысяч прочно закрепились в сознании. Сегодня, согласно многим исследованиям, нормальная дневная активность — 7–15 тыс. шагов.

Program Service