​​Не сильно ЗОЖное, но и не скучное

В пятничный вечер иногда так хочется порадовать организм каким-то быстрым дофамином. Но чтобы не губить организм очевидными вариантами, можете попробовать что-то из этого:

— Травяные сигареты: без никотина, на основе чая, мяты или лаванды. Есть дым и ритуал, но без зависимости.

— Безалкогольное пиво или сидр: немного хмеля — и мозг уже считает, что «расслабился».

— Настой на хмеле или пассифлоре: реально снижает тревожность, действует мягко.

— Спреи и жвачки с L-теанином: убирают нервное напряжение, похожий откат как после сигареты.