prof.base

Тренировка на ограниченном пространстве ⚠️ заставляет быстрей принимать решения + развиваем чувство мяча , работаем над техникой передачи ⚽️🔥

Работа над торможением, резкой остановкой и стабилизацией после движения ⚽️💪

Учимся быстро погасить скорость, сохранить баланс и быть готовым к следующему действию.

Сплит тренировка ⚠️работаем над стабилизацией тела 🔥💪

Ноги должны успевать за головой 🧠⚡️⚽️прыжки +чистота со сменой направления 🧭

Работа на VertiMax 💪
Работаем над техникой, скоростью и взрывной силой ⚡️
Каждое движение — под контролем. Качество прежде скорости! 🔥

Выехали в академию 2DROTS и вернулись с цифрами 📊

Взяли портативные датчики OVR Performance и отправились в гости к ребятам из академии 2DROTS

Провели четыре теста, чтобы оценить форму ребят на данный момент:

👟 Скорость на 10-20-30 метров
🔃 Т-тест
➡️ Прыжок в длину
👆 Прыжок в высоту

Спасибо за доверие и тёплый приём🫶

Если вашей академии или команде нужно такое же тестирование — пишите. Приедем с датчиками, займём немного вашего времени, оставим с отчётом 🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

С 1 апреля в profbase стартует тестирование на VALD Performance 📈

Три тренажера и полная информация о состоянии вашего тела:

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨

NordBord - проверяет силу подколенных сухожилий. Слабые «задние» - одна из главных причин травм в футболе. Узнаешь, готов ли ты к резким ускорениям и сменам направления.

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨

ForceFrame - измеряет симметрию силы в мышцах бедра. Покажет перекосы, которые годами мешают двигаться правильно и нагружают суставы.
🎨
🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨

ForceDecks - анализирует взрывную силу, баланс и реакцию опоры. Поймешь, насколько эффективно тело работает в прыжках, стартах и приземлениях.

Проходим тестирование, получаем цифры. Дальше - тренируемся с пониманием, что реально нужно качать.

📆 Старт 1 апреля
🪙 Стоимость 3000р

Количество мест ограничено. Запись уже открыта 🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🔝Второй комплекс с aqua bag в студию!

Пробовали тренировки с этим тренажером и ничего не почувствовали? Тогда держите второй! Уж он то точно напомнит вам о мышцах, которые давненько спали
👆

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

😮‍💨 Помогаем, даже когда вы сами уже не верите в свое возвращение

К нам за помощью обратился Слон. Долгий перерыв и постоянные физиотерапии, и вот он у нас! Нашим специалистам предстоит большая работа по его восстановлению

✅ Начали с консультации - разобрали историю, нашли проблемные зоны

✅ Затейпировали, чтобы подготовить ахилл к нагрузке

✅ Провели тренировку, подобрали упражнения под его состояние

✅ А после запустили восстановление SIS - магнитом

Влад ушел без боли, с пониманием объема и планом на следующие тренировки

Следите за его реабилитацией вместе с нами!🔝

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🔥Кто дольше всех?

«Создателю этого упражнения - отдельный котел» - так говорят все смельчаки, кто добавляет его в свои ежедневные тренировки

Условия челленджа:
Планка с фитболом. Руки на мяче. Ноги на степе. Балансируешь и держишься.

Кто продержится дольше всех - получит бонус от нашего зала🎁

Снимай себя на видео, выкладывай в комментариях. Выясним, кто самый стойкий!

Готовы? Поехали!👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🔥profbase - прокачай координацию

4 уровня сложности - от базы до топа. Проверь, на каком ты 💪

Смотри ролик и повторяй! Осилишь все 4?

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🎨 🎨 🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨
⏰⏰
⏰⏰⏰⏰
⏰⏰⏰⏰
⏰⏰⏰⏰⏰
🎨 ⏰⏰⏰⏰

Раз вы уже знакомы с нашим водным другом - погнали использовать его в деле!

Подготовили для вас несколько
комплексов с ним - держите первый!

Приходи и проверь свои мышцы стабилизаторы на прочность!🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨

Мешок с водой может быть тренажером?

Обычная тренировка - это стабильность. Ты знаешь вес, траекторию, нагрузку. А в жизни? В жизни мяч летит не туда, соперник толкается, поле скользкое.

Этот мешок с водой работает иначе: вода внутри постоянно переливается, мешок «живет» сам по себе. Ты пытаешься его контролировать, а он уходит, тянет в сторону, меняет центр тяжести.

Зачем это нужно?

❤️ Мышцы-стабилизаторы включаются на 100%, а их обычно сложно прокачать
❤️ Баланс и координация растут с каждой секундой
❤️ Кор работает постоянно, даже когда ты просто держишь мешок

В profbase есть все, чтобы ты был готов к любым неожиданностям на поле. Потому что настоящий спорт - это хаос. А хаос надо контролировать 🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🔝Готовься к проф-режиму

Для тех, кому мало просто играть - мы собрали проф комплекс!

Это не просто удары и челноки. Это взрывная мощность и координация, как у суператлетов. Тренировка, где твои ноги думают быстрее головы!

Проверь себя на уровне профи. Приходи выжимать максимум🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🙄Достали обычные приседания?

Не ограничивайся в режимах работы и видах сопротивления на одну и ту же группу мышц!

Лови наш огненный комплекс на переднюю поверхность бедра и тренируйся разнообразно вместе с profbase!🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

В profbase приехали долгожданные датчики OVR Performance!

Теперь мало просто бежать, прыгать, приседать или делать жим лежа - будем замерять, как именно: скорость старта, резкость смены направления, время принятия решения под нагрузкой. Всё в цифрах, всё честно.

Ждём всех:
❤️ на тренировки с технологичным подходом
❤️ на тестирование - узнать свои реальные показатели

OVR уже в деле. Вы с нами?⚡️

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🌸 Дорогие наши девушки, футболистки, мамы - с 8 марта!

Вы делаете этот мир и футбол в нём по-настоящему живыми. Кто-то из вас выходит на поле и рвёт соперниц скоростью и техникой. Кто-то каждый день везёт юных звёзд на тренировки, переживает, поддерживает и верит.

Без вас не было бы ни этой игры, ни побед, ни характера. Спасибо, что вы есть 💜

С праздником, наши главные вдохновительницы. Сияйте и побеждайте ✨

@profbase | ❤️

🤬 Все еще ненавидишь день ног?

Лови идеальный сет упражнений на переднюю и заднюю! Унилатеральные упражнения для устранения дисбалансов и приведения ног к общему знаменателю🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️

🙈Большинство футболистов тренируются вслепую

Просто потому что «так надо» или «все так делают». А мы предлагаем зайти с другой стороны ▶️

В карусели всё, чтобы тренировки стали точными, а результат - предсказуемым 🔝

* Даты проведения тестирований на VALD Performance уточняйте у менеджера.

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️