Человеческий организм имеет офигенную способность — адаптацию. Перестройка скелета, рост мышц, подгонка биоритмов под ритм и режим жизни — всё это адаптация. И, что самое интересное, — формирование новых нейронных связей (нейрогенез) тоже 🧠
Да, встреча чего-то нового, попытка освоить незнакомый ранее навык, осмыслить что-то неизвестное — это «стресс» для нашего организма, который вообще-то достаточно ленивый, и любит жирок накапливать, чтобы в голодный год мы не померли. И создание нейронных цепей — это адаптирование мозга к этому стрессу: окей, чувак, вот тебе новая цепочка, мы на неё «запишем» эту новую информацию, только хорош меня грузить, пожалуйста 🧠
🧠 У мозга это называется «нейропластичность» — «способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт, обучение и изменения в окружающей среде».
Процесс обучения танцам - это усвоение моторных навыков и развитие способности применять эти навыки. Как и любое обучение, оно тоже сопровождается формированием новых нейронных связей.
И вот тут закрадывается небольшая подлянка. Казалось бы, берём движение, учим его, многократно повторяем — и вуаля, новые нейроны отрастили, синапсы между ними построили, навык сформировали. Но есть интересный факт — освоение нового навыка запускает процесс построения новых нейроных связей, но рутинные действия не стимулируют нейропластичность)) То есть, в таком случае стресс - это столкновение с новой информацией, а рутинное повторение после её освоения - уже нет, адаптируется он под него быстрее и процесс нейрогенеза в этом направлении, соответственно, прекращает тоже быстрее — в самом начале будут сформированы новые связи, в них закрепится алгоритм, и далее уже просто будет повторение этого алгоритма.
И наоборот, постановка наводящих вопросов, попытка добиться от учеников самостоятельного поиска ответов (не отменяя при этом последующего рутинного повторения) — стресс уже заметно больший. В этот момент мозг понимает, что малой кровью тут не отделаешься, придётся знатно попахать.
А зачем? Зачем давать мозгу дополнительный стресс, зачем нагружать ещё и его помимо тела?
1️⃣ Во-первых, таким образом мы повышаем обучаемость учеников — понимание движения, а не только умение его исполнять, заметно упрощает дальнейшее усвоение более сложных движений и комбинаций (мультидэнсеры не дадут соврать)
2️⃣ Во-вторых, по моим наблюдениям, мы развиваем способность преодолеть устойчивый паттерн и адаптировать движение под возникшую ситуацию — изменить темпоритм движения, уменьшить или увеличить градус поворота без потери техники, способность работать с партнёрами с разными параметрами и опытностью: это всё, как мне лично кажется, про адаптацию нашего танцевания.
Поэтому, дорогие ученики, это я не стрессовать вас заставляю на своих занятиях, это я так ваше обучение стимулирую и делаю более эффективным 😂
P.S. Всё выше написанное не претендует на истину в последней инстанции, а является результатом синтеза моего осмысления своего и чужого преподавательского опыта и попыток осмыслить литературу по физиологии и биохимии. Если я где-то не прав - аргументированно напишите, и я буду рад внести коррективы в свои рассуждения 🙏