Что надо вам , чтобы начать?

Не перестаю удивляться, что можно год думать про йогу медитации и спорт, потом одним днем купить коврик ( оказывается нужен был именно он) и начать!
И получить при этом вот то самое чувство и эмоция «Ты можешь»

Сегодня день начала с медитации ( много мыслей в голове и прям нужна пауза)

Да меня прям достало , выпала медитация на 19 минут. 19 минут! Карл!
Через 5 минут я уже думала о боже, когда уже все закончится. Дел невпроворот, надо бежать. Но важно было дойти до конца. И так удивительно, переломный момент прошел и ты вдруг переключился и с удивлением уже слышишь «открывайте глаза как будите готовы…»

Благодарю себя за это время для себя

А еще завтра йога на свежем воздухе групповая. Иду. Ведь у меня есть коврик 😉.

А что вы давно не можете начать? Чего не хватает? Или чтобы помогло вам?