Как-то давно прочитал у Дэниела Пинка про упражнение по развитию эмпатии: придумывать истории людей вокруг. Например, сидите в баре и наблюдаете человека в дальнем углу, который потягивает виски. Кто он? Какой был его день? Почему он сейчас в баре? Он ждет кого-то или в одиночестве? Он методично свайпает что-то в телефоне или задумчиво смотрит куда-то? Какой виски? Как быстро он пьет? И тд и тп, you get the drill
Думаю, что это прикольная техника, но с ней есть одна засада: скорее всего вы будете-таки проецировать свои мысли и ситуации на него. Можно ли, не спрашивая этого человека, "расширить" пространство мыслей и историй для этого человека? Я знаю несколько:
1) Художественная литература - считаю писателей людьми, у которых очень выражена эмпатия, поэтому им удается так детально описывать чувства и переживания своих героев, и мы угадываем в них себя и своих близких, поэтому нам нравятся их работы. Кстати, необязательно fiction литература, автобиографии, интервью и сочинения тоже хорошо показывают перспективы других людей.
2) Фильмы - то же, что и 1, но менее "красочно", но зато и менее трудозатратно. Кто-то поспорит про "красочно", думаю это субьективно, просто у меня образы при прочтении книги получаются сильно более интересными для меня. Кстати, посмотрите фильм "Расёмон", его просматривают на курсах по психологии в Стенфорде как пример разнообразия вглядов людей на одну и ту же ситуацию.
3) Путешествия - у Марка Твена есть такая цитата:
Travel is fatal to prejudice, bigotry, and narrow-mindedness, and many of our people need it sorely on these accounts
Как-то рассуждали с подругой о том, что опыт проживания в разных культурах - интересный маркер при найме сотрудников
Ну и, в зейтгест проникновения AI во все аспекты нашей жизни, конечно же поспрашивайте chatgpt по теме. В комментариях к посту выложу пару скриншотов по теме