Эмоции и энергия

В конце поста про время я отметил, что важен и эмоциональный аспект: не просто сколько времени мы тратим на что-то, но и что мы при этом чувствуем? Вообще, так появился наш проект In Flow. Году в 2008м я прочитал про эксперименты Чиксентмихайи и решил с подругой попробовать: в течение нескольких недель мы в случайное время отправляли друг другу смску со словом “Пиу!”. Прочитав ее, необходимо было зафиксировать как ты себя чувствуешь (эмоционально-энергетически), где ты, что делаешь, и кто рядом. Этот эксперимент дал мне огромную пищу для размышлений, в результате которых я ушел из EPAM, перестал преподавать обязательные курсы в ВУЗах и тп.

В Empatika я рекомендовал коллегам делать аналогичное и Ваня со Светой как-то придумали приложение, которое помогало бы это делать. Так вышла первая версия In Flow, затем пару лет спустя, мы сделали более продвинутую версию, но так и не вытащили этот проект (об этом еще будет). Но сама привычка измерять свое состояние и рефлексировать в моменте о себе прижилась (см. в комментарии мою "кардиограмму" в первые годы Squeek/App in the Air), и до сих пор помогает мне. Правда, делаю это я в режиме дневника, с добавлением фоток, и возвращением к старым записям годы спустя, добавляя к ним апдейты о том, как в итоге все сложилось (см. комментарии). Вот, кстати, запись в блоге Армена Петросяна “Жить интересно” от 2013го года на эту тему и видео с TEDx об этом и об эксперименте про счастье, который мы провели.

К чему это всё я? Не будьте лишь Штольцем, не смотрите на свою жизнь лишь как на механизм, добавьте в рефлексию Обломовских эмоций 😉 Инсайты гарантированы!

Обсуждаем пост тут