Про минимализм в карьере (сама придумала)

Если бы я решила получить PhD, то темой моего исследования стал бы минимализм. Я с 2016 года то углубляюсь в него, то отдаляюсь. Но одно знаю точно: это однозначно полезная практика, если у вас, как и у меня, низкая пропускная способность мозга в моменте (по-английски это звучит как cognitive bandwidth)

Я не могу качественно выполнять несколько дел одновременно. Тяжело дается и то, что где-то на фоне приходится постоянно думать про планы, цели, фокус. Хорошая новость в том, что это не в нас с вами проблема (вот видео посмотрите на эту тему), но проблема в том, что с этим делать и как организовать свою жизнь

Для меня очевидный ответ - это минимализм. Минимализм, когда у тебя комфортный минимум всего, без страданий. В карьере и работе это транслируется как:

✔️ делаю 1 дело в единицу времени, а не слушаю на фоне подкаст/видео

✔️при планировании на квартал (сейчас так планирую) я выбираю 1 (или максимум 2) сферы жизни, на которых сфокусируюсь

✔️ мой процесс самоменеджмента похож на скрам: провожу ретро спринта в конце квартала, выписываю точки роста, потом устраиваю планирование спринта. Когда спринт начинается, запрещаю себе добавлять новые большие цели в него. Пусть они ждут своего часа в бэклоге (90% протухает к моменту начала нового спринта - ну и славно)

Если стратегически, в рамках карьерного трека - то тут тоже одна цель в единицу времени: пройти 1 курс, закончили? - идем дальше, берем следующее задание. Соблазн запараллелить несколько дел большой, но силы конечны, а значит, что чем больше фокусов, тем хуже выполняется каждый из них.

Галок в списке дел много, упахаться я упахалась, а качественно так ничего и не сделала. Демотивация, грусть, выгорание

❤️ если откликается, поддержите пост лайком