Не бойтесь лени

Дорогуши, в последнем опросе многие отметили, что сталкиваются с ленью и прокрастинацией. Давайте разберемся с чем это связано.

Сама по себе лень - естественная и биологически обоснованная реакция организма. Это способ сохранить энергию. Лениться и ничего не делать - нормальное поведение, а вот то, что мы зачастую скрываем за этим словом, - уже негативные черты. И над ними надо работать.

Многие элементарно путают лень со страхам нового, апатией, усталостью, некудышным тайм-менеджментом и отсутствием самодисциплины. А первопричиной всего этого является неспособность ответить на вопрос «Зачем». «Зачем я это делаю?».

Вывод напрашивается самостоятельно. Первый шаг на пути борьбы с ленью - найти смыслы. Определить для себя, зачем вам совершать то или иное действие.

О других инструментах расскажу в следующих постах.

— Daniel, главный редактор Продуктивный совет

#тайм_менеджмент #психология #самодисциплина