Вставайте рано

Чем раньше человек встает, тем выше его продуктивность.

Скорее всего те, кто поздно встают, поздно укладываются спать.

И делают они это не потому что заняты чем-то полезным, а потому что делают множество ненужных вещей перед сном, которые забирают силы и время. Например, серфинг в интернете или игры.

Как результат, время тратиться не эффективно, а сон становится некачественным. Попробуйте заменить интернет на книгу перед сном, качество сна улучшится, а вы сможете быстрее уснуть и, следовательно, раньше проснуться.

Продуктивный совет