Не пейте кофе в промежутке между 8 и 10 часов утра

С 8 до 10 утра гормон стресса находится на пике и кофе только поднимет его уровень.

Совет от экспертов: пейте кофе только с 10 до 12, или с 14 до 17. Это время, когда уровень кортизола значительно ниже.