Как самая странная духовная практике влияет на мозг?

Меня давно интересовала тема суфизма и кружений. Интересно, как такая необычная практика может влиять на состояние. Мы покопались в истории и исследованиях. Ниже перечислим главные эффекты, которые оказывает практика, а прочитать полную версию статьи можно тут.

- Ощущение погружения в настоящий момент
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Снижение уровня стресса
- Улучшение равновесия и координации
- Ослабление эгоистичного поведения и развитие честности
- Препятствие развитию болезни Альцгеймера
- Способствование нейропластичности
- Сокращение блужданий ума

Многие перечисленные выше эффекты достигаются благодаря уменьшению активности ДСМ (дефолт системы мозга) у дервишей.

Я не знаю, с чем связаны такие структурные изменения в мозге дервишей. Может быть, причиной стали кружения, а может – усердная концентрация и переход в измененные состояния во время кружений, и аналогичного эффекта можно достичь при помощи простой медитации.

#по_науке #ом