😰 Я пытаюсь внедрить новую привычку, но постоянно срываюсь! Что делать?

Попробуйте применить последовательность с этой картинки. Каждый пункт важен. Физиология организма работает по определенным правилам. Если вы научитесь «играть по правилам», то вероятность успеха сильно возрастет.

👉 Подробнее о правилах, дофамине и мотивации в этой статье. Если еще не видели – рекомендуем: https://dzen.ru/a/ZN9XisIWtA9srDe5

#по_науке #биохакинг