Тайм-менеджмент для родителей: как не сойти с ума?

Вот несколько советов, которые помогут организовать себя и свое время.

1️⃣ Относитесь к себе с пониманием. Помните, что вы не идеальны и это нормально.

2️⃣ Радуйтесь тому, что успели выполнить. В свободные минуты выполняйте важные задачи, которые способствуют вашему росту и пристально следите за собой, когда появляется желание прокрастинировать под видом продуктивной деятельности.

3️⃣ Ставьте в приоритет заботу о себе. Кажется, что на это никогда нет времени, ведь есть много задач, которые требуют внимания, но в заботе о себе главный источник наших сил.

4️⃣ Выполняйте задачи по ролям. Определите свои роли и фокусируйте на тех задачах, которые характерны для каждой роли.

Если вы забираете ребенка из школы, вы находитесь в роли родителя. Не старайтесь параллельно отвечать на рабочие имейлы. Как только вы сели за компьютер, ваша роль сменилась на сотрудника АйТи компании. Фокусируйтесь на рабочих задачах и приучите свой ум не блуждать в других темах.