ahoj vsichni. od meho posledniho postu se hodne veci zmenilo!

vrátil jsem se k tancovani (3 dny v tydnu mam tanec a 2 dny jogu) + kazdy den chodim ven s kamarádkou a chodim minimalne 12 tisic kroku. takhle jsem taky snizil cas straveny na mobilu. a koupil jsem si svoje oblibene sudoku abych ho mohl resit v casopise misto telefonu

jestli si nekdo
pamatuje rikal jsem ze mam diagnostikovanou socialni fobii. bral jsem uklidnujici a je mi lip uz nejsem mezi lidmi tak nervozni. dnes jsem dokonce sam sel do obchodu ktery ve mne vyvolava asi nejvetsi strach (neno spis uzkost ale to je jedno)

potom me mama poprosila abych zasel do piercing salonu protoze potrebujeme neco zjistit ale to neřešte. zkusil jsem tam jit sam ale po chvili rozhodl jsem se vratit domu. pak jsem se tam sel znovu a zkusil to zase ale zacalo mi byt hrozne.primo na ulici mel jsem neco jako predpanickou atak tak jsem bezel domu .kdyz ja zavrel za sebou dvere mne zacalo byt uplne spatne

nejdriv jsem asi 6 minut brecel a nemohl dychat. potom jsem se na asi 30 vteřin uklidnil a zase zacal jsem brecet. pak znovu a znovu. ja se mega stydim pred mamou ze jsem neudelal co me poprosila. vi o moji diagnoze ale jsem jisty ze me za to bude nadavat

kdyz jsem se uklidnil asi 1,5hodiny lustil jsem sudoku. ted ja zase vysel ven abych se trochu prosel protoze mi zacalo byt trochu spatne. porad jsem trochu nervozni kdyz jsem mezi lidmi

remil

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot