Сегодня на связи врач–проктолог, колопроктолог Роман Соркин
Если без шуток, то ↓
В норме, когда каловые массы попадают в прямую кишку, её стенки растягиваются, и мозг получает сигнал: пора в туалет. Если постоянно подавлять этот позыв, организм постепенно начнёт хуже распознавать такие сигналы.
➕Плюс, пока стул остаётся в кишечнике, из него продолжает всасываться вода. Он становится более плотным, сухим и твёрдым. В итоге сходить в туалет становится сложнее, приходится сильнее тужиться, а это повышает риск боли, трещин, кровянистых выделений и обострения геморроидальной болезни.
Получается замкнутый круг⬇️
Вы терпите → стул становится плотнее → сходить больнее → появляется желание снова отложить → запор усиливается.
Конечно, один раз потерпеть — не катастрофа. Но если это уже привычка: «да лучше дойду до дома», «на работе не могу», «в общественных местах не хожу», то надо понимать, что кишечник начинает работать хуже.
❓Что делать
Не игнорировать позывы, пить достаточно воды, добавлять клетчатку, больше двигаться и не сидеть в туалете долго.
А если запоры повторяются, появилась боль, кровь или ощущение неполного опорожнения — лучше обратиться к врачу-проктологу и разобраться с причиной.
Записаться на консультацию вы всегда можете по этой ссылке ➡️ https://express.doctor/ru
И, конечно же, будем рады вашей обратной связи в виде реакций!
Оставляйте 🔥, если такой формат видео вам нравится