Библиотерапия, или книготерапия — это способ поддержки ментального здоровья, при котором чтение книг помогает справляться с эмоциональными трудностями и оказывает терапевтический эффект.

О тренде на эту активность летом 2025 года обратили внимание журналисты Би-би-си — герои их материала признались, что книги «помогли им найти что-то в себе» и «обнаружить то, что нуждалось в проработке».  

Forbes Life рассказывает, как работает библиотерапия, почему она стала особенно актуальна после пандемии, и какие книги действительно могут поддержать в трудный момент.