TW тревожность TW
я всю жизнь не могу спокойно делать что-либо. я не могу наслаждаться моментами даже самыми весёлыми ведь всё время меня не покидает это тревожное чувство. иногда это мысли, иногда трудность в разговоре, иногда неспособность делать что-то.
а когда я начинаю задумываться о ней становится трудно дышать и всё замедляется.
я пуста, это съедает меня изнутри, но сказать кому-либо напрямую я это не могу. совесть мучает.
я подаю сигналы, намекаю об этом, делаю видео в тгк потому, что иначе не умею это показывать. а люди будто бы… игнорируют это. не замечают.
я устала от своего бессилия, я не могу двинуться ни туда ни сюда. я зависла на одном моменте тоски по прошлому и постоянной тревоги 😭

🔪 :: БЛЯТБ У МЕНЯ ТОЖЕ САМОЕ БРОО 😐😐

советую высыпаться, отвлекаться как можно больше. Например, заниматься своими любыми делами, если это не успокаивает, то хотя бы слушать приятную вам и утешающую музыку, чуть порисовать (это успокаивает) либо просто больше отдыхать и освобождаться от тяжелых мыслей!
при осложнениях лучше обратиться к специалисту.

#тейк