🔥 Новое видео на YouTube

Вчера мы сняли тренировку взрослой группы целиком. В этом выпуске я подробно рассказал, по какой методике мы готовимся, на что делаю основной упор и какие принципы лежат в основе нашей подготовки.

Разобрали:
🥋 как мы выстраиваем баланс между техникой, физикой и выносливостью;
🧠 как готовим спортсменов психологически;
💪 почему сила и ОФП - это не отдельная часть, а важный элемент подготовки;
⚔️ какие качества я считаю главными для прогресса в джиу-джитсу.

Получился полноценный выпуск, где можно буквально погрузиться в атмосферу тренировки и почувствовать себя участником нашей группы.

Если хотите поддержать - поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь видео с теми, кому это может быть интересно 🙌

А если вы были на этой тренировке - ищите себя в кадре 😎

⏸ Смотреть выпуск