Ты поймал волну.
Сделал pop-up.
Встал.

И через секунду уже в воде.

Знакомо?

Большинство новичков думают, что проблема в самом pop-up. Что нужно вставать быстрее, резче, правильнее.

Но очень часто причина в другом.

После подъёма тело должно за доли секунды найти устойчивое положение на движущейся доске:

• распределить вес между ногами
• согнуть колени
• стабилизировать корпус
• почувствовать движение доски
• успеть отреагировать на волну

Если баланс и координация пока слабые, тело просто не успевает это сделать.

И получается странная ситуация: на берегу всё получается отлично, а на волне ты встаёшь и сразу теряешь равновесие.

Хорошая новость в том, что баланс тоже можно тренировать.

Причём не обязательно ждать волну.

В ближайшие дни покажу несколько упражнений, которые я использую для сухой подготовки к серфингу.

Интересно? 🌊