Меня очень огорчает, что похудеть сейчас можно быстрее, чем опытным путём найти самый вкусный Киевский торт. Сегодня на мероприятии об этом говорили в том числе. Мол, на мышах пептид показал себя супер. Но, девушки, почему никто не исследует этих мышей в разрезе 10 лет, что происходит с ними потом? Где хоть какая-нибудь гарантия, что похудение с помощью уколов не выльется в адовый беспредел чуточку позже?

Моя неудобная правда про тело мечты и путь к нему:

• похудеть, ничего не меняя в жизни — путь в никуда

• придётся работать над мышцами и больше двигаться, даже когда лень

• придётся останавливаться на одной порции, когда могли бы спокойно съесть и вторую

• придётся продолжать после переедания, срывов, отпуска и плохой недели, а не начинать заново с понедельника

Очень модно сейчас говорить: «Я не пью алкоголь сто лет», «Я не курю». Так почему нельзя говорить то же самое про пищевые зависимости?

Запишите майонезом на руке: волшебных таблеток не бывает. Как и не бывает волшебных уколов. Вы не представляете, какое счастье менять не бифштекс на салат в течение недели, а полностью перекроить образ жизни и мыслей так, что для съедобного мусора там не останется места. Я когда-то смогла. И вы сможете.