Было бы нечестно закрысить рецепт подтянутого тела без всяких пуш-ап легинсов и страданий над ведром салата. По себе знаю: если лишнего веса нет, то это ещё не значит, что вы в идеальной форме. Плюс, гантеля и кнут тренера не избавят от целлюлита и растяжек. А эти трое — да.

🤍не верю в маркетинг, что крем растопит жир, поэтому предпочитаю сочетать со спортом. Хоть лимфодренажная зарядка, хоть силовая в зале будут эффективнее в 10 раз, если нанести эту штуку от Guam.

🤍в душе завести правило: сначала массаж сухой щёткой, а потом всё остальное. Степень жёсткости выбирайте по своим ощущениям, у меня средней. После мажьте крем от растяжек. Он визуально уменьшает имеющиеся на ранней стадии и предотвращает новые. Когда я была похожа на воздушный шар с двойней в животе, мазалась именно им. Результат: ни одной растяжки. Только гладкие бёдра и живот, а пруфы в комментариях.