ПРИРОДНЫЕ ЗВУКОВЫЕ ВАННЫ

Крайний Север, Алтай, Валаам, Карелия — Юля часто путешествует по стране на своем автомобиле с рекордером в руках.

У каждого звука, который она записывает и выкладывает есть географическая привязка. То есть можно почти физически отправиться в путешествие, не выходя из дома.

👂

Природные звуковые ванны похожи на лесные — это очень терапевтические практики. При активном прослушивании звуков воды / птиц / леса снижается уровень кортизола в крови и нормализуется давление, что приводит к расслаблению.

Но у них есть и еще одна классная особенность — они учат слушать, а не слышать.

Активно слушая природу, вы учитесь слушать свое сердце. Вам становится проще концентрироваться на действительно важном и уводить на фон неважное.

А еще звуковые ванны — это отличный способ вернуть себе синестезию чувств, которая заложена в нас от природы…«природы звука».

💚

#soundbathing