Как настроить себя на публичное выступление? 🥳

Снять напряжение в вечер перед выступлением поможет танец 🕺

Отрываю от сердца 2 плейлиста:

1 — слушать до выступления
Важно представить себя главным героем фильма или клипа, чем абсурднеем тем лучше!

Раньше в универе, чтобы сбавить напряжение, я ехала на экзамен под треки инстасамки 😁

Сейчас заряжает что-то из нулевых/десятых. Важно вытрясти из себя всю дурь))

Такая разминка поможет убрать какие-то зажимы и психологически настроить себя на крутое выступление 😎

2 — слушать после выступления
Всего 1 трек, чтобы похвалить, поблагодарить и поддержать себя в любом исходе выступления 🙌🏼