Ученые проанализировали данные почти двух тысяч участников. Выяснилось:
🦧 Плохая новость: табачный дым максимально ускоряет биологический износ клеток.
🐳 Хорошая новость: прекращение этой привычки даёт яркий омолаживающий эффект, а самые интенсивные позитивные изменения происходят уже в первое десятилетие без сигарет.
У курильщиков со стажем воздержания более 20 лет эпигенетический возраст по алгоритму GrimAge2 снизился на 12,6 года, практически сравнявшись с показателями никогда не куривших.
бросать никогда не поздно🚭