🧠 چطور از همون بار اول، مطالب رو بهتر یاد بگیریم؟
#مشاوره
1️⃣ قسمت اول
🔻 تا حالا شده چند ساعت یه مبحث رو بخونی، ولی فرداش حس کنی بیشترش از ذهنت پریده؟ 🥲
این بار می‌خوام درباره این صحبت کنیم که چطور موقع مطالعه، اطلاعات رو بهتر پردازش کنیم و کاری کنیم که احتمال موندنشون توی ذهن بیشتر بشه.
به این فرایند در روان‌شناسی یادگیری، Encoding میگن؛ یعنی اطلاعات جدید رو به شکلی وارد حافظه کنیم که بعداً بتونیم بهشون دسترسی داشته باشیم.
♾️ اول یه مفهوم مهم: Desirable Difficulty
گاهی مطالعه‌ای که کمی تلاش بیشتری ازت می‌گیره، در بلندمدت نتیجه بهتری از مطالعه راحت و منفعل داره.
مثلاً اینکه بعد از خوندن یه بخش، کتاب رو ببندی و سعی کنی مطالب رو به یاد بیاری، ممکنه سخت‌تر از دوباره‌خوانی باشه؛ ولی همین تلاش برای بازیابی می‌تونه یادگیری رو تقویت کنه. 🔥
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📲 تلگرام پره‌انترنی
📲 اینستاگرام پره‌انترنی
Post #8917
1.03K
- ❤ 5