Что касается поступков наших, то после ужина, вечером уже, когда мы ляжем в постель, когда никто не беспокоит, никто не возмущает нас, будем требовать от себя отчета со всем, что нами сделано и сказано в течение дня.
И если увидим за собой какой-либо грех, накажем совесть, укорим душу, уязвим совесть так сильно, чтобы после того, как мы встанем, они не смели уже опять увлекать нас в ту бездну греха

Святитель Иоанн Златоуст

канал Колокол🔔 t.me/pravvera