В продолжении вчерашнего сообщения.

Первое, что нужно убрать с кухни - это растительные масла и антипригарную посуду.

Растительное масло заменяем на масло ГХИ или топленый жир (говяжий, утиный, бараний и т.д.)

Антипригарную посуду заменяем чугуном или нержавеющей сталью.

Если кто-то ещё не подружился со стальной сковородой, вот наглядное видео, что ничего не прилипает. Главное перед тем, как жарить на такой сковороде или в кастрюле, её необходимо хорошо прогреть с маслом ГХИ или животным жиром (говяжий, утиный, бараний и и.д.)

Если выбираете стальную сковородку или кастрюли, берите сплав 18/10 или 18/0 или AISI 304.

#питание для здоровья зубов
#рецепты

Канал: "Зубы. Интуиция."