Все вокруг носят Whoop!

Мне подарили Whoop и я погрузилась в изучение реакций своего организма на обстоятельства. Продвинутый трекер здоровья сильно продвинул меня в понимании того, что со мной происходит и почему 😅

Внезапно оказалось, что этот скромный браслет носят все.

Что он умеет?
Whoop умеет измерять частоту сердцебиения и вариабельность пульса, следить за качеством сна и уровнем стресса, оценивать физическую готовность к нагрузкам. Если ты заболел, браслет узнает об этом быстрее тебя. Есть встроенный ИИ с советами и разъяснением полученных данных.

Для меня один из важных параметров - уровень стресса. Я и раньше подозревала, что вечерний алкоголь на меня плохо действует. Теперь масштаб бедствия вижу на цифрах 😅 Недосып, нервы - все драматически роняет уровень параметра «recovery».

Интересная метрика «Скорость старения» — физиологический возраст, зависящий от образа жизни, вредных привычек и физической формы.
Я на 2.5 года моложе моего возраста, буду стараться сохранять эту дистанцию.

Из минусов:
все на английском, оплата через иностранные карты, средний тариф $239 в год.

Я знаю, что не все любят такие гаджеты. Вроде как много информации, зачем? Меня аналитика дисциплинирует. Когда я вижу на срезе одного дня что и как на меня влияет, мне это дает поддержку в полезных привычках.

А еще Whoop может снять кардиограмму.

Зачем это нам - посмеялись мы с подругой. И я подумала, какие мы все-таки счастливые.