Эта дата учреждена для повышения осведомленности о болезни, которая является самой частой причиной деменции, а также для привлечения внимания к необходимости ранней диагностики и поиска способов замедлить ее развитие.
К этой дате социальный проект Деменция.net совместно с агентством RealWeb запустил креативную социальную рекламу (у Юры подробнее тут).
Хотя специфической профилактики нет, можно предпринять шаги, чтобы замедлить развитие когнитивных расстройств:
- Здоровый образ жизни: Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с деменцией.
- Контроль показателей здоровья: Важно контролировать артериальное давление и уровень холестерина, а также уровень глюкозы в крови.
- Умственная активность: Регулярные умственные тренировки, обучение новым навыкам и хобби помогают сохранить когнитивные функции и замедлить их ухудшение.
- Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем повышают риск развития деменции.
- Душевный комфорт: Поддержание психического здоровья также играет важную роль в профилактике - когнитивных нарушений.
- Внимательность к симптомам: Если вы подозреваете у себя или близких признаки деменции, необходимо как можно скорее обратиться к врачу для диагностики и своевременного назначения лечения.
Также на сайте проекта есть тест, чтобы проверить память и проверить близких.