Почему в разговоре с вами я буду смотреть не на вас

До 35 считала, что я визуал.
Для меня важна эстетика, у меня неплохой вкус и насмотренность. Будучи директором агентства я выбрала офис на 20% дороже, но с видом на парк. Потому что мне важно, чтобы глаза могли отдохнуть на чем-то красивом.

Пока на одном обучении тест не показал, что на самом деле мой основной канал получения информации аудио. После того как прошло первое удивление и возмущение, я поняла, что многие вещи встали на свои места. Мне как будто объяснили почему что-то в жизни происходит именно так. Например, почему я часто думаю вслух, отчего выгляжу слегка тронутой 😆

Слух действительно мой основной источник информации, а зрение дополнительный, годами прокачанный (а иногда создающий помехи).

Что дает это знание? Помогает лучше понимать себя и свои эмоции, а также повышать свою эффективность.

Пара примеров:
1️⃣Если мне важно в разговоре запомнить информацию или это сложная тема, то я отсекаю все каналы кроме слуха.
Поэтому я обычно смотрю либо куда-то перед собой, либо на листик, где делаю пометки.

Со стороны выглядит странно, и раньше я стеснялась. Теперь понимаю почему так и не парюсь.

Кстати, если я хочу уловить больше нюансов в музыке, то закрываю глаза.

2️⃣ Через то, какая музыка в моем плейлисте мне легче осознать свои эмоции, прожить их и решить, что делать дальше.

3️⃣ И обратная история - определенная музыка для создания нужного настроя.

Например, мне страшно или руки опускаются, тогда можно поставить немного "злые" по мелодике песни (типа Пилота) и страх с усталостью трансформируются в злость, на которой я могу какое-то время ехать.

Когда надо сосредоточится, отлично нейромузыка помогает.

4️⃣ Восстанавливает лучше всего либо полная тишина, либо звуки природы. А вот льющаяся вода прям бесит :)

А у вас как с пониманием себя?))