#КонтентВыходногоДня ЗОЖ – это п****ж

Прочитала кучу вдохновляющих постов про спорт в челлендже Натальи #БегатьПоРусски . Кстати, рекомендую - там прям не монстры коммуникаций, а монстры любительского спорта)

Мне далеко до большинства авторов. Я с переменным успехом пытаюсь внедрить адекватное количество спорта в свою жизнь. Сказать, что он стал неотъемлемой ее частью, было бы преувеличением.

Более или менее регулярно я хожу в бассейн, периодами делаю зарядку или занимаюсь пилатесом дома, а благодаря собаке ежедневно хожу 7-10К шагов в день. У меня часто бывают перерывы – например, осенью до бассейна дошла всего 4 раза.

И знаете что?
Самое главное, что я вынесла за это время:

Шансов заниматься регулярно больше, если прет от процесса. Поэтому перебирайте виды спортивных занятий, пока не найдете тот, где кайфуете все время занятия.

Начинать снова и снова. Очень трудно снова начать после больших перерывов, но только так есть шанс, что все получится.

Ну и чтоб понимать степень моей зожности. На каникулах поехали в бассейн. Хотели купить новый абонемент и поплавать. Но акция на них закончилась, поэтому мы поехали есть чебуреки на Сытный рынок 😆

А у вас как со спортом? )