В массовом сознании последнего времени бытуют представления о негативном влиянии компьютерных игр, однако подтверждающих данных сего факта пока что нет. Подобного рода результаты исследований, в которых не выявляется отрицательная связь могут восприниматься скучнейшим образом, однако это распространенное когнитивное искажение: потому как в науке отсутствие результата - это тоже результат.

Недавно вышло как раз такое исследование, где связь выявить не смогли.
Психологи из Оксфордского университета в течение шести недель изучали игровое поведение 38 935 тысяч геймеров, которые играли в компьютерные игры предоставленные семью крупнейшими разработчиками игропрома, с тремя волнами замера их самооценки и субъективного благополучия. Однако исследователи так и не нашли практически никаких доказательств причинно-следственной связи между игрой в компьютерные игры и субъективным благополучием.

Таким образом, влияние компьютерных игр на самочувствие если и есть, то не существенное. Играйте на здоровье.