📚Чтение книг продлевает жизнь: регулярное чтение добавляет около 2 лет жизни, независимо от дохода, образования и здоровья — выяснили учёные.

Во время чтения мозг расслабляется и входит в состояние медитации 🤩 благодаря этому нервная система успокаивается, а уровень стресса заметно падает.
Также у книголюбов отмечается замедление старения мозга и возрастного ухудшения памяти.