ксивушка

➡️доброе утроо, вчера с вечера решила сварганить себе на завтрак некую базу ввиде японского чизкейка, а то что-то мне внезапно очень сильно его захотелось 😋 только в этот раз я немного поэкспериментировала и сделала его не как всегда с моим любимым бискофф, а с фисташковым печеньем которое привезла из отдыха и хочу вам сказать что получилось не менее вкусно, это реально просто божественно, фисташковая паста из них прям впиталась в йогурт и вышло просто нечто, только у этого йогурта какая-то странная текстура была, он слишком жидкий что-ли, а не густющий как обычно, ну такая партия видимо, все равно оч нямошно 🐱 ну и на догон я по базе взяла одну из протеинок залежей своего крысиного логова, на этот раз захотелось продегустировать вот такую манюню, они продавались пачками по 3 штуки и я взяла одну на пробу, поэтому у меня есть еще 2 таких же, а отзыв на неё как обычно ниже 🐱

➡️#review на 😀cookie 😀cream protein bar😀😀при открытии упаковки доносится опять же не ощущается абсолютно никакого аромата, сам батончик совсем малюсенький ( 30 грамм, 114кк и 12 грамм белка ), по стандарту покрыт шоколадной глазурью и внутри помимо начинки так же присутвует маленькие кусочки шоколада,
по вкусу как-будто ничего не обычного, мне очень нравится что у него сладкий и ненавязчивый вкус шоколадного печенья которыф очень уж напоминает печенюшки из дества, горечь здесь совсем отсутвует, но есть легкое послевкусие протеина которое не портит впечатление о батоне из-за того что протеин здесь ощутимо качественный и на удивление прям нямошный, вообщем я довольна, моя оценка 9/10 🐱

➡️я опять проснулась в 6 утра и практическине выспалась, но мне не привыкать, видимо не судьба мне нормально поспать, это проклятие какое-то 🐱 так еще и с самого утра были очень громкие взрывы, мне очень тревожно из-за этого стало, перенервничала жесть как 😭 слава богу что ни сегодня, ни завтра топать в школу не надо, поэтому по планам все максимально базово, выйти прогуляться если погода будет позволять это сделать, готовить, да и все в целом, ничего нового 🐱

➡️вечерочкаа, по планам это должен был быть мой завтрак, но из-за сегодняшней ситуации со школой получилось только поужинать этой имбой, но ничего страшного, главное что я вме же занямала это чудо 🐱 господи как же мне было вкусно, я как самый главный фанат разных сыров аж вознеслась от удовольствия которое испытала пока ела эту прекрасную кашу, получилось настоящее сырное ассорти так еще и с топингами, все как я люблю, сочетание солёного и сладкого это реально пик 🐱

➡️света сегодня не было аж 6 с половиной часов, конечно же про такое никто не предупреждал, но благо у меня есть павербанк и свет мне был особо не нужен, но тем не менее 🐱 говорят что в скором времени опять будут вводить графики плановых отключений и электричества может не быть по 6, а то и больше часов, только не это господи, мне и прошлого года в таком " режиме " хватило, повторения не хочется от слова совсем 🐱 ну ладно, не будем о плохом, я уже приготовила себе вкусность на завтра, сейчас доедаю свой шедевр и буду отдыхать по классике валяясь в любимой кроватке 🐱

🥹фарш ( у меня куриный, так же можно взять говяжий ) - 100г
🥹помидор - 100г
🥹перец болгарский - 100г
🥹малосольные огурцы - 50г
🥹легкий сыр - 20г
🥹греческий йогурт - 40г
🥹кетчуп - 10г

🥹 солим фарш, добавляем любимые специи и обжариваем его на сковородке до золотистой корочки 
🥹 все овощи нарезаем ( так же рекомендую добавить салат айсберг ) и смешиваем их с фаршем
🥹 для соуса так же смешиваем греческий йогурт и кетчуп, отправляем ко всем остальным ингридиентам, тщательно перемешиваем наш салат, сыр натираем на тертушке, посыпаем им сверху и можно кушать! 🐱

➡️доброгоо дня , я надеюсь что вы завидуете моему потужнейшому обеду, просто после школы я была жесть какой голодной, а такая трапеза как раз самое то 😎 по быстрому себе себе фунчозы с курочкой и овощами, а то не ела её около года и сейчас безумно сильно потянуло на неё, было невероятно вкусно и порция вышла просто огромной, я для эксперимента даже взвесила её в сухом виде, 53грамма было, а разварилась она жесть как, вообщем оч нямно, только сюда бы еще кунжутика для красоты, но к сожалению он у меня закончился, а новый пока не купила 🐱 ну и так же у меня был догончик ввиде чипсэков, я не особо люблю обычные чипсы и даже до рпп практически не ела их, но когда на отдыхе в магазине увидела протеиновые, то решила все-таки взять их на пробу и продегустировать, в итоге они реально нямными оказались, я аж кайфанула, не такие ядерные как обычные, но вкуса протеина так же на удивление нету, что бы похрустеть просто идеально 🐱

➡️с самого утра как только я пришла в школу на меня наорал биолог из-за опоздания, мол " раз вы не можете прийти вовремя, то вставайте в 5 утра, а дальше уже это не мои проблемы " , пиздец какой-то конечно, ну ладно допустим 😨 зато мне удалось благополучно слинять с последнего урока и утопать домой пораньше, но там меня ждал сюрприз ввиде внепланового отключения света, благо мой павербанк был полностью заряжен ибо на телефоне оставалось 10 процентов и сейчас я как раз сижу с ним заряжаюсь 🐱

height - 167cm
max - 62kg
min - 39kg
now - #weight

➡️доброе утроо, я думаю вы догадались что означает такой завтрак, а еще я очень жестко ступила по этому поводу, ниже распишу вам все 🐱 а на жор перед школой у меня большая 75 граммовая протеинка с любимейшим кофой бс, с утра она залетела просто на ура, я специально выбрала такую что бы побольше была ибо из-за моей тупизны я не приготовила себе обед заранее и прийдется делать это уже когда вернусь домой, а помереть с голода не особо хочется если честно 🐱 я кстати купила этот батон на какой-то рандом польской заправке когда мы ехали в отпуск, а сейчас настал час продегустировать его, мое хобби это выискивать свои протеиновые хернюшки везде где только можно, в нем на 100гр аж 40г белка, а в этом батончике 30, самое то что нужно с утра в такой день, а отзыв по классике будет чуть ниже 😋

➡️#review на 😀dzik creamy 😀coconut 😀😀при открытии упаковки как такового запаха толком не чувствуется, лишь лёгкие и практически неощутимые нотки кокоса, батончик покрыт глазурью из белого шоколада и небольшим количеством хрустящих шариков, по текстуре он не пластилиновый, внутри по базе начинистая основа, а так же небольшой слой карамели, хотя на упаковке про карамельный вкус ничего не сказано, а в составе она есть 🐱 по вкусу батоня очень даже неплохой, но к сожалению яркого кокосового привкуса здесь нету, даже карамель чувствуется намного больше, это немного разочаровало меня, зато глазурь здесь просто божественная, в основном ощущается именно белый шоколад, в начале так же было протеиновое послевкусие, но потом как распробуешь, то оно совсем пропадает, моя оценка 8/10 🐱 

➡️пишу вам этот пост и параллельно лечу в школу ибо кое-кто немного тупая и думала что на учебу ей нужно в среду и пятницу, а оказалось что во ВТОРНИК и пятницу, благо я с самого утра решила посмотреть школьный чат и когда осознала это, то просто пулей собралась, быстро поела и вылетела из дома, опоздала конечно, но главное что впринципе пришла, а не пропустила сегодняшний день, очень надеюсь что подобного больше не повторится 🐱 да и поспала я сегодня не очень хорошо если честно, не выспалась, так еще и снился какой-то очень странный и даже немного страшный сон 🐱

➡️вечерочка, целых 5 дней не было моих любимейших творожных боулов, а это совсем не дело, надо исправляться 🤔 поэтому на ужин у меня сегодня вот такая имба уже по базе с миллиардом всяких добавок, я даже устала перечислять все что накидала сюда, но господи как же это все-таки вкусно и сладко, у меня прям сахарная кома случилась от этого райского мессива, но меня все устраивает 😜 еще я очень хотела добавить сюда виноград который купила буквально вчера, но сегодня ЕГО КТО-ТО ЗАХОМЯЧИЛ, я очень злюсь из-за этого блин и даже догадываюсь кто это был 🐱 а про швейцарские мини синнабончики с корицей я вообще забыла, хотя у меня целая пачка их лежит, тем более они смаковые очень, надо нямать 🐱

➡️опять я весь день просидела дома и не сделала толком ничего продуктивного, продолжаем деградировать, что сказать 🐱 зато я придумала просто шикарнейший вариант завтрака на завтра, уже жду утра что бы как можно скорее реализовать эту идейку, предвкушаю какая нямность выйдет, но спойлерить вам не буду мухахах, сами все увидите 😏  

для основы 😀
🥹греческий йогурт - 100г
🥹яичный белок -  1 шт
🥹мука - 20г
🥹какао - 3г
🥹сахзам, ванилин по вкусу
🥹разрыхлитель - щепотка
крем😀
🥹ванильный протеиновый молочный коктейль ( можно взять просто молоко, но белка будет меньше ) - 100г
🥹желток - 1шт 
🥹кукурузный крахмал - 5г
🥹кокосовая стружка - 3г
🥹сахзам

🥹 все ингридиенты для нижнего слоя смешиваем и перемешиваем до однородной массы, затем отправляем её в разогретую до 180° градусов духовку на 10 минут
🥹 пока основа запекается сделаем крем, в сотейнике так же смешиваем все ингридиенты для него и увариваем до загустения на среднем огне постоянно помешивая
🥹 достаём нашу основу из духовки, сверху на неё выливаем заварной крем и опять ставим еще на 10-15 минут в зависимости от мощности вашей печи
🥹 окончательно вытаскиваем наш десерт, остужаем, по желанию украшаем и можно кушать! 😇