Британка год сидела под дубом, чтобы избавиться от выгорания: женщина настолько переработала, что решила искать умиротворение у обычного дерева.

Каждый день, несмотря на погоду, она приходила к дубу, чтобы час там медитировать. Сначала ей это давалось тяжко, особенно в холод или дождь. Потом процесс начал приносить ей удовольствие, особенно когда рядом распускались цветы.

В итоге и ментальное, и физическое состояние британки заметно улучшились. Она начала по-другому воспринимать время и стала больше радоваться мелочам, на которые обычно мы внимание не обращаем.

Так что если нет возможности пойти к психологу, то идём к ближайшему дубу 🧘