Маша видит Олю в кафе с незнакомым мужчиной. Всё. Это весь факт. Оля. Кафе. Мужчина.
Маша рассказывает Кате: «Оля сидела с каким-то мужиком, прям один на один». Катя - Свете: «Оля встречается с кем-то, похоже». Света - Наташе: «У Оли роман, она от мужа гуляет». Наташа - всем: «Оля разводится».
А Оля пила кофе с двоюродным братом, который приехал на два дня.
Четыре человека. Один факт. Четыре разных истории. И каждая была уверена, что говорит правду.
Ровно то же самое происходит у вас в голове. Каждый день. Только вы играете все четыре ( или больше) роли одновременно.
Муж задержался и не позвонил. Через 20 минут у вас: ему плевать, я на последнем месте. А он просто забыл телефон на беззвучном.
Подруга коротко ответила на сообщение. У вас: обиделась, я что-то не то сказала. А у неё ребёнок орал, и она набрала одной рукой.
Мозг не умеет жить с пустотой. Если он чего-то не знает - он достроит.
И вы верите. Потому, что это же мои мысли. Значит, так и есть.
Но это не так. Достройка недостающих пазлов происходит настолько быстро и автоматически, что как будто это и есть реальность, тот самый факт. Этот сломанный телефон у вас в голове. Был факт, стала ваша интерпретация.
Сколько из того, что вы «точно знаете» про своего мужа, подругу, коллегу - это реальность? А сколько - достройка мозга, который просто не смог оставить пустое место?