Она почти три года в регулярной терапии у психолога.
Пришла с усталостью. Говорит: я не готова опять куда-то идти. Я столько лет хожу, рассказываю одно и то же, а в жизни ничего не двигается. У меня нет сил начинать заново. Не верю, что это вообще работает.
И я её понимаю. Три года — это серьёзное вложение. Времени, денег, себя.
Знаете, что я ей ответила?
Ко мне ты не будешь ходить три года. 4-5 сессии — это предел. На той глубине, на которой я работаю, копаться годами невозможно. Мы находим причину, работаем с ней — и ты идёшь жить. Не ко мне, а в жизнь. Если потом возникнет что-то новое — придёшь разово. Но постоянная терапия каждую неделю годами — это не моя история. Это ловушка 🪤.Она удивилась. Потому что, привыкла слышать другое.
Смотрите. Если ты три года лечишь зуб и он всё ещё болит — ты сменишь стоматолога.
С психологом мы почему-то так не делаем. Нам говорят «это процесс». И мы киваем.
Да, бывают вещи, которым нужно время. Но даже в долгой работе ты чувствуешь движение. Было так — стало иначе. Ты это видишь.
А когда ничего не меняется и ты уже без психолога не можешь — не потому что растёшь, а потому что привык опираться, спрашивать, советоваться, обсуждать.
Если узнали себя — напишите мне. Просто поговорим, у меня есть бесплатная консультация. Пишите в личку 👉 @Annapopova3656