Но вот чё я сейчас понял. Может, явление всё же одно, просто в случае со "второй тревогой" её причины не удаётся осознать? Телесное выражение есть, а мысли по этому поводу неконкретные. Всё, с чем ходят к психотерапевтам, без психотерапевтов обретает выражение в тряс очке. Даже если образ жизни и привычки в более-менее балансе (что вряд ли), сомнительные отношения с родственниками, кошмарные события прошлого, нереализованные амбиции и прочее такое беспокоят твоё тело в обход сознания, и получается то же явление, но не прожитое личностью. А это уже другое явление!

Чё, предлагаю назвать их по-разному
Что-то одно должно остаться просто тревогой
И пусть это будут навязчивые мысли, потому что это само по себе проще и является более лёгкой формой

Пока я думал, каким словом описать тревожные ощущения в теле, вспомнил, что недавно прочитал в канале у знакомой Кати Копейкиной

"Медитация для меня - инструмент, который помогает выдерживать напряжение, образующееся в разнице потенциалов между ожиданием и реальностью"