😴 Нарушение режима в выходные может привести к «социальному джетлагу», — врачи.

Когда человек засыпает и просыпается позже обычного, его внутренние биоритмы сбиваются. Это может вызывать ухудшение концентрации, замедление метаболизма и снижение иммунной защиты.

Подписывайся на Полиграф 34 🤨