TGViewer
Channel Public Channel
POLINA_GAYD

POLINA_GAYD

@polina_gaydaenko

Все про тренировки и питание ⬇️
https://t.me/punkt_vydachi_motivacii
Мой блог:
https://www.instagram.com/polina_gayd/
Subscribers
3.07K
Photos
2.5K
Videos
634
Links
325
Recent Posts 7 shown
Post #4182 416
Мы с новым лонгом befree ходили пить кофе и смотреть, как гуляют и общаются бабушки 😍🍂
  • 🥰 9
  • 🔥 6
Post #4181 757
Тем временем носки моего сына 🫣😬
  • 🤣 23
  • 😁 2
Post #4180 708
Включила носки в тег #аксессуары и вот, спустя годы, решила проверить что есть носки

Нательное белье 😲
Не благодарите
  • ❤ 7
  • 👀 6
Post #4177 662
Пока не выложила в threads, бегите за акцентными носками 🧦

ТЦ Василевцы 📍
Фирменный магазин.
Они спрятаны на нижней полке справа, глубоко, далеко, их не видно 🔍🔦

#аксессуары

А в поиске 🔎 по слову «носки» уже интересная история моих взаимоотношений с носками 👀 прошу не осуждать, у всех свои недостатки
  • ❤ 9
  • 🔥 5
  • 🥰 5
Post #4173 599
Угадайте по прическе, на каком фото я кайфовала после осанки, а на каком вспоминала свое имя после ягодичной тренировки 😆

А еще про штатив спросите, он новый 😍
  • 😁 6
  • ❤ 4
  • 🔥 3
Post #4172 798
Даже детям будет приятно, что я столько дней держу ритм 🔥

Сегодня случилась лучшая тренировка для моей поясницы и крестца 🫠

И жаль, что в таймлапс нет звука, так бы вы услышали, как шелками мои тбс. Интересно, с таким хрустом справится коллаген? 😜

Завтра выложу огромную подборку тренировок с использованием МФР — готовьтесь сдуть пыль с ролла и подарить своим фасциям кайф 🥰
  • ❤ 17
  • 🔥 3
Post #4163 726
Сегодня вспомнила, как с Мией точно так же ездила на плавание и тоже в 4 школу, только тренер у нее был другой.

Мия полтора года отходила на плавание. Ей нравилось, получалось хорошо. Но отиты одолели — пару тренировок, а потом дома лечиться. И так по кругу.

До сих пор любая наша поездка на море заканчивается отитом.

А еще Мия очень плохо сушила волосы и однажды зимой она приехала домой с полностью мокрым пуховиком, а с ее волос капало на пол 🤪

Посмотрим, как пойдет у Тимура. Лишь бы не болел. Если понравится, будет ходить. Если не зайдет, тогда просто научится плавать.

Я бы хотела, чтобы сын плавал — это ж какая спина сильная будет и фигура красивая 😁 Все идет из детства. Можно заложить хороший фундамент из мышц, выносливости, скорости, дисциплины и нейро-мышечных связей.

Но против его желаний мы не пойдем, конечно. Столько разных видов спорта. Он точной найдет свой 🤞
  • ❤‍🔥 13
  • ❤ 6
Older posts →

About this channel

How can I read @polina_gaydaenko without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for POLINA_GAYD: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does POLINA_GAYD have?
POLINA_GAYD (@polina_gaydaenko) has 3.07K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does POLINA_GAYD know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →