В последние годы регулярно расстраивалась, что не получается читать книги, как раньше

Понятно, что дело не во времени, а в гаджетах, клиповом мышлении и стрессе

На январские каникулы купила рандомную заведомо простую книгу.
Не заметила даже, что называется она двадцать шестой, как и этот год

Подумала, попробую снова, буду убирать телефон подальше и читать сколько получится

Основное достижение, что мне снова нравится, хоть и трудно

А самое главное, что чтение стабилизирует состояние. Работает ровно как медитация (правда медитировать я и вовсе не умею).
Начинаешь читать в любом неприятном состоянии и вскоре обнаруживаешь себя спокойным довольным человеком.

За пол года удалось одолеть 6 взрослых книг и 1 детскую

Что-то по вашим рекомендациям, что-то подарки, что-то случайно попалось под руку

Количество отражает для меня лишь то, что процесс происходит и прекрасно работает на меня

Читаю по несколько страниц и становится лучше