🕖 08.10 | Тренинг «Стрессоустойчивость и другие способы позаботиться о себе»

#УЧАСТВУЕМ #зож

Участники: студенты | интересующиеся психологией, отношениями и личными границами

Узнаете:
◽️Что происходит с мозгом и телом в стрессе?
◽️Как вернуть контроль над собой без насилия?
◽️Почему в стрессе мы конфликтуем с близкими, и как это остановить?
◽️Где граница между трудностями с адаптацией и состоянием, при котором нужна помощь специалиста?

Научитесь:
◽️использовать техники для быстрого снижения напряжения.
◽️смотреть по другому на стрессовые ситуации, чтобы они перестали на вас влиять
◽️выстраивать границы в общении
◽️техникам снижения стресса, который не проходит месяцами.

Условия: бесплатно | запись через личные сообщения ведущей

🎙 Ведущая Наталия Юшина

📅 8 октября, 19:00 – тренинг
📍 корпус 23, ауд. 303 (ул. Академика Павлова, 1д)

МАХ | VK